Nordic Walking

Nordic Walking ist eine ursprünglich aus Finnland stammende Sportart, die Jung und Alt fit hält, Körper und Kondition trainiert und das Wohlbefinden steigert. Beim Nordic Walking wird der Gang durch den rhythmischen Einsatz zweier Lauf- oder Wanderstöcke unterstützt. Damit ähnelt die Körperbewegung in Kombination mit den beiden Stöcken dem klassisch bekannten Langlaufstil. Gesamt bietet Nordic Walking als Sport ein ideales Ganzkörpertraining für jedermann. So wird beim Nordic Walking besonders die Muskulatur angesprochen, damit eignet sich der Sport besonders gut zur Auflockerung von Muskelverspannungen, im Speziellen in der Schulter- und Nackenpartie. Zusätzlich sorgt Nordic Walking in regelmäßiger Ausübung auch für Stressabbau und als Ausdauersport zur Stärkung des menschlichen Immunsystems. Aus diesen Gründen bietet sich Nordic Walking als ergotherapeutische Maßnahme im Rahmen von sowohl psychischen Behandlungen als auch physischen Behandlung hervorragend an. Beispielsweise eignet sich Nordic Walking zur ergotherapeutischen Behandlung von Depressionen, chronischen Schmerzen mit psychischen Störungen oder starken Muskelverspannungen in verschiedenen Körperregionen. Der Sport ist mittlerweile bereits als ergotherapeutische Maßnahme weit verbreitet und wird auch bereits im Rahmen von Präventionsmaßnahmen von vielen Krankenkassen kostentechnisch unterstützt.

Haben Sie Fragen zu Nordic Walking als ergotherapeutische Maßnahme? Wir beraten und unterstützen Sie gerne beim Thema Nordic Walking in unserer Ergotherapie Praxis.

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